hay algo que aun no consigo y es beber agua, no puedo,siempre he bebido muy poca agua y no se por qué el cuerpo no me pide agua, apenas bebo 2 ó 3 vasos al dia,.......
no se que hacer, como motivarme a beber mas agua, en fin tratare de progresar en ello.....
El agua puede ser tu mejor aliado cuando tengas hambres, te llenara por un momento y eso puede ayudar cuando tengas algún antojo. Aparte es esencial en un ayuno para no deshidratarte.
ReplyDeleteCuídate, Animo, un beso. Atte. Luna ♥
A linda se me olvido contestar tu pregunta sobre los puntajes. Es para una carrera se contabilizan puntos y peso y a ver quien gana al final de la fecha.
ReplyDeletePiensa que el 60% de tu cuerpo es agua... Eres agua, necesitas beberla porque tú eres eso :) Cada vez que bebas piensa que te estás ayudando no sólo por adelgazar, sino a ti como ser y como persona. Agua/Vida :)
ReplyDeleteYo lo que hago es tomar un vaso de agua antes de cada comida y uno después... y así al menos te aseguras que esa cantidad la tomas. Luego además añade alguna infusión que te guste... y algo de bebida light (si tomas) et voilà!! ya tienes la bebida del día!
Un besito :)
Hola linda que bueno que hayas bajado de peso, por otro lado es que no se como eplicarte lo de los puntos, solo tienes que seguir las indicaciones que te pongan en la carrera tal y como lo ves, es que no se otra manera de explicarlo, lo siento sino te es util pero explicandome soy pesima.
ReplyDeleteLo del agua es cuestion de proponertelo, ves aumentando dia a dia de vaso bebido y asi te iras acostumbrando.
Un beso
lo que yo hago es ponerle nestea a mi agua, y asi me sabe mas rica y tomo mas, propontelo, es mejor y te ayuda atu cuerpo
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